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吃蜜不吃姜，1、吃蜜不吃姜，所以秋天早晨多吃些粥，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等

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三瓜三果，当之无愧是瓜中最，三伏天吃冬瓜，一定要记得吃

怎么通过饮食来补，儿童青少年在基础膳食平均钙摄入量为745mg/d的条件下，通过饮食补钙比药物更有效